Taniec od niepamiętnych czasów był dla człowieka sposobem na to, ażeby wyrazić siebie i swoje emocje. Dzięki rytmicznym ruchom ludzie pozbywali się stresu, a również się bawili. Dzisiaj ze starannością odkryliśmy już, jakie są zalety tańca. Nadal niewiele osób wie, że 5 rytmów pomaga nam w ogromnym stopniu się zrelaksować. Podczas tańczenia zmniejszony zostaje poziom kortyzolu i adrenaliny w naszym organizmie, a co za tym idzie człowiek się zwyczajnie rozluźnia. Rozluźnienie to działa świetnie na nasze narządy wewnętrzne, na pracę serca i na oddychanie.

Gdy tańczymy, pobudzamy do funkcjonowania swoje mięśnie, mięśnie pracują, regenerują się i w pewnym sensie tez budują. Dzięki temu dodatkowo napina się również skóra na naszym ciele i wygląda ona zwyczajnie młodziej. Taniej odstresowuje, usunięcie stresu jest znaczące, dlatego także 5 rytmów Trójmiasto polecane jest dla osób, które mają trudną pracę, trudną sytuację rodzinną lub też żyją w ciągłym stresie. Dzięki tańcowi będą one mogły poprawić stan indywidualnej psychiki. Wzmocni i wyszczupli się także ciało, bo taniec Trójmiasto to spalanie kalorii w najczystszej postaci. Im szybszy i bardziej intensywny, tym więcej kilogramów spalamy. Dzięki temu zaczynamy wyglądać nie gorzej i atrakcyjniej i całkiem dobrze się także czujemy. Jak widać zalet tańca jest bardzo wiele i można byłoby tak wyliczać w nieskończoność. Dla kogoś, kto nie lubi ćwiczeń, taniec będzie prawdopodobnie właściwym rodzaje aktywności, która równocześnie buduje umysł i ciało. Dzięki niemu mamy po prostu większą radość z życia i lepiej wyglądamy.

Zobacz więcej: 5 rytmów.