Rozpoczynamy przygodę z bieganiem

Jeżeli chodzi o miejscowy klimat, to rodzimi biegacze , a oprócz tego biegaczki nie są rozpieszczani przez Matkę Naturę. Polskie zimy są relatywnie mroźne, lata upalne, a wiosny dość deszczowe. Późnojesienna aura również nie zachęca do treningów na zewnątrz.

Oczywiście sytuacja nie jest tragiczna. Wygodna i ciepła odzież do biegania , a dodatkowo ciut motywacji to jedyne czego potrzebujemy do trenowania podczas niesprzyjających warunków atmosferycznych. Zacznijmy od deszczu, który jest prawdopodobnie najczęstszym, bo całorocznym przeciwnikiem osób biegających. Niestety, trenowanie z parasolką odpada. Dlatego także jesteśmy zdani głównie na dobrej jakości odzież chroniącą przed kroplami deszczu, taką jak kurtki przeciwwiatrowe, pelerynki przeciwdeszczowe czy nieprzemakalne spodnie do biegania. Bez wątpienia drobny deszczyk, czyli tak zwany kapuśniaczek może umilić nam bieganie, w szczególności w okresie letnim jednakże decydując się na sprzęt, musimy zwrócić uwagę na to, aby nie zawiódł nas w czasie urwania chmury lub burzy. Jeszcze bardziej niekorzystne dla ambitnego biegacza są opady śniegu. Padający biały puch nie jedynie utrudnia widoczność, ale bardzo często powoduje, że podłoże, po którym biegniemy staje się niebezpiecznie śliskie. W związku z tym nie zapomnijmy, w szczególności podczas miesięcy zimowych wkładać tylko specjalne buty do biegania z kolcami. Takie obuwie, dzięki przyczepnej podeszwie uchroni nas przed bolesnymi upadkami. Przyda nam się również gruba czapka do biegania chroniąca przed mrozem i wiatrem.

Polecana strona: spodnie do biegania new balance.

Dodaj komentarz