Jeżeli odchudzanie przychodzi Ci opornie, najprawdopodobniej w Twoim stylu życia jest coś, co niweczy efekty starań. W pewnych sytuacjach wydaje nam się, że dieta nie funkcjonuje, a tak rzeczywiście przyczyna leży gdzie indziej. Odżywiamy się tak, że powinnaś tracić zbędne kilogramy, a one są z nami przez non stop i żadną siłą nie możemy się ich pozbyć. Wręcz, jeśli w Twoim domu obowiązuje zdrowe żywienie, a Wszystkim może się wydawać, że tłuszczyk na brzuchu bierze Wszyscy ludzie się znikąd, musisz prześwietlić to, jak żyjesz.

Bardzo często wszyscy ludzie pytają dietetyków jak schudnąć, gdy tak rzeczywiście żadna dieta nie skutkuje. W znaczącej liczbie sytuacji w trakcie pobieżnego wywiadu okazuje się, że dana osoba jest bardzo odciążona toksynami albo zwyczajnie podjada między posiłkami. Toksyny są jednym z największych wrogów odchudzania, to dzięki nim organizm zatrzymuje się w takim stadium, w którym odchudzanie jest nawet niemożliwe. Jeśli oczyścisz organizm z toksyn i zaczniesz unikać ekspozycji na nie, waga ma możliwość rozpocząć lecieć w dół wręcz bez Twojego udziału. To samo tyczy się odżywek, każda poradnia dietetyczna przedstawia plany żywieniowe, w których ujęte jest, co można podjadać, a czego całkiem dobrze unikać. Jeżeli w Twoim menu między posiłkami występują chipsy, słone paluszki, cola albo słodzone soki, nic w tym dziwnego, że waga stoi w miejscu. Te przekąski nie tylko zawierają ogromną ilość utwardzonych tłuszczów roślinnych (tzw. tłuszczów trans), niemniej jednak także duże dawki cukru, w tym syropu glukozowo-fruktozowego i sacharozy. Dodatkowe kalorie z przekąsek nadrabiają to, czego nie zjesz w posiłku.

Więcej: Poradnia dietetyczna Paniówki.